សក្តានុពលនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ: របៀបបង្កើនប្រសិនបើវាត្រូវបានចុះខ្សោយ សំណងដ៏ល្អបំផុត ឱសថប្រជាប្រិយ

ថាមពលល្អគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់បុរសស្ទើរតែគ្រប់វ័យ។ការពេញចិត្តពីជីវិតផ្លូវភេទមានផលប្រយោជន៍ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ការថយចុះបន្តិចម្តងៗនៃចំណង់ផ្លូវភេទគឺជាដំណើរការធម្មជាតិមួយ ប៉ុន្តែពេលដែលវាចាប់ផ្តើមអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅ សុខភាព និងតំណពូជ។ការងាប់លិង្គអាចកើតមានចំពោះយុវវ័យ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន បុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញសញ្ញាដំបូងរបស់វាបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។

ហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ

ចំណង់ផ្លូវភេទសកម្ម និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយទំនុកចិត្តចំពោះបុរសត្រូវបានធានាដោយកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

• សមាសភាពមានតុល្យភាពនៃអរម៉ូន (ជាពិសេសអ័រម៉ូន testosterone និង serotonin);
• សរសៃឈាមដែលចូលមកស្អាត និងយឺត ក៏ដូចជាសរសៃឈាមតូចៗនៃលិង្គ;
• ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃសរសៃឈាមវ៉ែន (ការពារការលេចធ្លាយឈាមនិងអស្ថេរភាពនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ);
• អវត្ដមាននៃជំងឺសរសៃប្រសាទដែលរំខានដល់ដំណើរការនៃសរសៃប្រសាទពីលិង្គទៅមជ្ឈមណ្ឌលប្រដាប់បន្តពូជ។

មូលហេតុចម្បងនៃការបង្ក្រាបនៃសក្តានុពលបន្ទាប់ពី 40 គឺការថយចុះបន្តិចម្តងនៃការសំយោគអ័រម៉ូន testosterone ។កម្រិតរបស់វាធ្លាក់ចុះពីធម្មជាតិ 1-2% ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដោយចាប់ផ្តើមពីអាយុ 30 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែដំបូងឡើយ នេះគឺមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពេកនោះទេ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងរយៈពេលពី 40 ទៅ 50 ការថយចុះសកម្មជាងមុន (ជាញឹកញាប់ spasmodic) នៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតអ័រម៉ូន testosterone ចាប់ផ្តើម។បុរសខ្លះជួបបញ្ហាច្រើនដូចស្ត្រីពេលអស់រដូវ។ភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយលេចឡើង ការវាយប្រហារនៃការឆាប់ខឹងគឺញឹកញាប់ សម្លេងសាច់ដុំចុះខ្សោយ ហើយចំណង់ផ្លូវភេទត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ទាំងអស់នេះអាចជារោគសញ្ញានៃការងាប់លិង្គ។

វិធីសាស្រ្តជំរុញកម្លាំង

ជម្រើសនៃវិធីសាស្ត្របង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនិងវត្តមាននៃជំងឺរួមគ្នា។បុរសដែលមានអាយុនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិនិត្យជាទៀងទាត់នូវសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធ genitourinary និងពិនិត្យកម្រិតអរម៉ូន។ក្នុងករណីខ្លះ ប្រសិទ្ធភាពមានភាពប្រសើរឡើង អំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងការព្យាបាលដោយអរម៉ូន។

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណី

ការបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបានតាមវិធីធម្មជាតិ ដោយគ្មានអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ឬថ្នាំ ប៉ុន្តែមានតែក្នុងករណីដែលមូលហេតុមិនមែនជាជំងឺប៉ុណ្ណោះ។ប្រសិនបើកម្លាំងមានការថយចុះដោយសារតែការធ្វើការងារលើសទម្ងន់ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ ដំណើរការនៅទ្រឹង នោះរូបមន្តប្រជាប្រិយអាចជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជំរុញវា។

អ្នកអាចកែលម្អមុខងារលិង្គ និងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ ដោយមានជំនួយពីផលិតផលចិញ្ចឹមឃ្មុំ (ផ្តល់ថាមិនមានអាឡែស៊ីទេ)។ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជួរដ៏ធំទូលាយនៃអាស៊ីតអាមីណូ សារធាតុរ៉ែ វីតាមីន អង់ស៊ីម និងសារធាតុដែលស្រដៀងនឹងអរម៉ូន ពួកវាធ្វើឱ្យលំហូរឈាម ជំរុញការសំយោគអ័រម៉ូន testosterone ថ្នមៗ និងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប៉ូវកំលាំងទូទៅ។

ផលិតផលខាងក្រោមអាចទិញបាននៅក្នុងហាងទឹកឃ្មុំ និងនៅលើធនធានអ៊ីនធឺណិតឯកទេស៖

• ឃ្មុំងាប់ (ភាគល្អិតនៃឃ្មុំស្ងួត)។រូបមន្ត Tincture: ផ្នែកមួយនៃទឹកស្លាប់ត្រូវបានចាក់ជាមួយ 3 ផ្នែកនៃ vodka, infused សម្រាប់ 3 សប្តាហ៍។នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរការផលិតផលត្រូវបានត្រងនិងយក 20 ដំណក់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារ;
• propolis (សារធាតុជ័រដែលប្រើសម្រាប់បិទស្នាមប្រេះនៅក្នុងសំបុក) ។ដើម្បីរៀបចំ tincture សម្រាប់ 1 វគ្គនៃការព្យាបាលអ្នកនឹងត្រូវការ 20 ក្រាមនៃ propolis និង 80 មីលីលីត្រនៃ vodka ។ផលិតផលត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកយក 20-30 ដំណក់ក្នុងមួយកែវទឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារ (20-30 នាទី);
• pollen លំអង។យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៅពេលព្រឹក sublingually (នៅក្រោមអណ្តាត) ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹក;
• Drone homogenate (ឈ្មោះផ្សេងទៀត: "brood", "jelly", "jelly") ។បន្ថែមពីលើវីតាមីន អាស៊ីតអាមីណូ អង់ស៊ីម និងមីក្រូសារធាតុ វាក៏មានផ្ទុកប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន និងតេស្តូស្តេរ៉ូនផងដែរ។នៅពេលលេប មិនត្រឹមតែបង្កើនថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសូចនាករចំនួនមេជីវិតឈ្មោលក៏ប្រសើរឡើងផងដែរ។យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ 30 នាទីមុនពេលអាហារ។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺជាសារធាតុ tincture នៃស្ទ្រីម beaver (ក្រពេញរន្ធគូថស្ងួតនៃ beavers បុរសនិងស្ត្រី) ។រូបមន្ត៖ 200 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើមស្ងួតចាក់ 1 លីត្រនៃ vodka ទុកមួយខែ។របបទទួលទាន៖ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ត្រូវបានណែនាំជាមួយកាហ្វេ) 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ (2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

អ្នកអាចបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ ដោយមានជំនួយពីឱសថ និងគ្រឿងទេស៖

• ខ្ទឹមស្ងួត granulated;
• decoction នៃ fireweed មួយ wort ផ្លូវ John's ឫសខ្ញី Rhodiola rosea;
• tincture យិនស៊ិន;
• celery, គ្រាប់ពូជ dill, parsley ។

គ្រាប់ល្ពៅមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការធ្វើឱ្យតុល្យភាពអ័រម៉ូនបុរសមានលក្ខណៈធម្មតា (ដោយសារតែបរិមាណស័ង្កសីខ្ពស់) ។

អាហារបំប៉នឱសថស្ថាន

ឱសថស្ថានផ្តល់ជូននូវជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃឱសថធម្មជាតិដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ មួន ឬសារធាតុ tinctures។សមាសភាពជាធម្មតារួមបញ្ចូលនូវសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិដែលមានសារធាតុរំញោចកម្រិតស្រាល និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមមានលក្ខណៈសម្បត្តិសកម្ម ព្រមទាំងវីតាមីនមួយចំនួនផងដែរ។វាក៏មានគ្រឿងផ្សំឱសថកម្រនិងអសកម្មផងដែរ (ផ្សិត cordyceps, សេះសមុទ្រ) ។

ស្ទ្រីម Beaver និងផលិតផលចិញ្ចឹមឃ្មុំក៏អាចទិញបានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬថ្នាំកមួនដែរ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនៃការប្រើប្រាស់របស់វាមិនតែងតែស្របតាមការរំពឹងទុកនោះទេ ដោយសារតែគុណភាពនៃវត្ថុធាតុដើមមិនគ្រប់គ្រាន់។

ភ្នាក់ងារព្យាបាល

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីបង្កើនថាមពលម្តងម្កាលគឺ ក្រែម ស្ព្រាយ និងថ្នាំកមួន។សកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺធ្វើឱ្យលំហូរឈាមក្នុងតំបន់សកម្មនៅក្នុងតំបន់នៃលិង្គមួយរយៈបន្ទាប់ពីលាបលើស្បែក។ជញ្ជាំងនៃបែហោងធ្មែញសម្រាក, នាវាត្រូវបានបំពេញយ៉ាងសកម្មដោយឈាមដែលជាលទ្ធផលដែលអាចសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គទាំងស្រុង។

ថ្នាំមួយចំនួនមានផ្ទុក lidocaine ហើយត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងករណីដែលឆាប់ចេញទឹកកាម។ប្រសិនបើការងាប់លិង្គត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពន្យាពេលនៃការបញ្ចេញទឹកកាម នោះភាពប្រែប្រួលនៃក្បាលអាចនឹងថយចុះថែមទៀត ដែលនឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ថ្នាំមួយចំនួនមានឥទ្ធិពលព្យាបាលនៅពេលប្រើក្នុងវគ្គសិក្សា។

ថ្នាំ

អ្នកអាចបង្កើនថាមពលភ្លាមៗមុនពេលរួមភេទដោយប្រើថេប្លេតដោយផ្អែកលើ phosphodiesterase type 5 inhibitors:

• ស៊ីលីនណាហ្វីល;
• vardenafil;
• តាដាឡាហ្វីល។

មុនពេលប្រើវា ការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តគឺត្រូវបានទាមទារ ចាប់តាំងពី ទោះបីជាមិនសូវមានផលប៉ះពាល់ក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើង។នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាអង់ស៊ីម (phosphodiesterase) ដែលត្រូវបានរារាំងដោយគ្រាប់ថ្នាំមិនត្រឹមតែនៅក្នុង corpora cavernosa នៃលិង្គប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានរាយប៉ាយក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅទូទាំងរាងកាយ។កន្លែងនៃការប្រមូលផ្តុំ និងបរិមាណរបស់វាមានលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដូច្នេះមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះនូវផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការទទួលយកវានោះទេ។ផលប៉ះពាល់ចម្បង (រាយពីកំពូលទៅបាតតាមលំដាប់លំដោយ)៖

• ឈឺក្បាល;
• ក្តៅក្រហាយ (អារម្មណ៍នៃកំដៅនៅលើមុខ);
• dyspepsia (ការរំលាយអាហារ, ការឈឺចាប់);
• វិលមុខ;
• ហើមនៃ mucosa ច្រមុះ;
• ឈឺសាច់ដុំ;
• ពិការភ្នែក។

បង្កើនថាមពលចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។

អសមត្ថភាពមិនមែនជាជំងឺរបស់មនុស្សចាស់ ដូចដែលមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ។"កណ្តឹង" ដំបូងអាចលេចឡើងសូម្បីតែមុនពេលចូលនិវត្តន៍ វាជាការសំខាន់ដើម្បីតាមដានសុខភាពរបស់អ្នក។ការបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំគឺអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានថ្នាំអរម៉ូន។ជាដំបូង វាគឺមានតម្លៃស្វែងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះរាងកាយ និងរបៀបសម្គាល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គទាន់ពេលវេលា។ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ រូបមន្តប្រជាប្រិយ ថ្នាំ និងលំហាត់កីឡាត្រូវបានប្រើប្រាស់។

តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះបុរសអាយុ 40 ឆ្នាំ?

ការឈានចូលវ័យសែសិបឆ្នាំធ្វើឱ្យបុរសជាច្រើនធ្លាក់ទឹកចិត្ត។អ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ថា វិធីសាស្រ្តនៃភាពចាស់ បោះបង់ជីវិតផ្លូវភេទ បង្កើតបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារលិង្គ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាញឹកញាប់កម្លាំងខ្សោយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាក់ស្តែង ជួនកាលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើដោយគ្មានជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។នេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយពោលគឺការថយចុះនៃកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពបុរស។នៅអាយុ 25-30 ឆ្នាំផលិតកម្មរបស់វាឈានដល់កម្រិតអតិបរមាបន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំវាចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះបន្តិចម្តង ៗ ។នៅអាយុសែសិបឆ្នាំ ការសំយោគអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនអាចបញ្ឈប់ភ្លាមៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។វាកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

• កង្វះនៃការរួមភេទទៀងទាត់;
• លើសទម្ងន់;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក, ការជក់បារី;
• ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន;
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ genitourinary;
• របួសខួរក្បាល;
• អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ឈាមរត់និងប្រព័ន្ធ endocrine ។

យោងតាមស្ថិតិបុរសម្នាក់ក្លាយជាដៃគូសម្រាប់ស្ត្រី 15 នាក់ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។

នៅអាយុ 40 ឆ្នាំ ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលមានបញ្ហាលើគ្រែ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនចង់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាថាមពលថយចុះ។នៅអាយុ 50 ឆ្នាំ បុរសប្រហែល 68% មិនអាចបង្កើតស្នេហាបានដោយសារតែលិង្គមិនស្អាត ឈឺ ឬខ្វះចំណង់។

ជាធម្មតា វាត្រូវចំណាយពេលមិនលើសពី 2-3 នាទីដើម្បីរំភើបដល់លិង្គ ខណៈដែលសកម្មភាពមានរយៈពេល 5-20 នាទី និងបញ្ចប់ដោយការបាញ់ទឹកកាម។សក្ដានុពលចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនបន្តិចម្តងៗ ឬខ្លាំង ហើយជំងឺនេះអាចរួមដំណើរជាមួយវាជានិច្ច ឬលេចឡើងម្តងម្កាល (ដោយភាពអស់កម្លាំង ទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយដៃគូ ឬភាពតានតឹង សកម្មភាពរាងកាយ)។

សញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានចំពោះបុរសដែលមានអាយុ 40 ឆ្នាំ។

នៅអាយុ 40 ឆ្នាំ ការផ្អាក androgen មិនមែនជាបទដ្ឋានទេ វាច្រើនតែលេចឡើងនៅអាយុចាស់។ការបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ ឬការឡើងរឹងរបស់លិង្គភ្លាមៗ មិនមែនជាសញ្ញានៃការអស់រដូវរបស់បុរសនោះទេ។វាមកយឺតៗ ហើយមានរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ។អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញានៃការងាប់លិង្គដូចជា៖

• ខ្វះចំណង់ផ្លូវភេទ ហើយបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ អ្នកមិនចង់បង្កើតស្នេហាជាមួយនារីណាម្នាក់ទេ មិនត្រឹមតែដៃគូធម្មតារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។
• ការឡើងរឹងរបស់លិង្គត្រូវចំណាយពេលយូរជាងធម្មតា (ការរំញោចយូរគឺត្រូវបានទាមទារ);
• កម្លាំងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គថយចុះនៅពេលដែលលិង្គស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរំភើប ប៉ុន្តែនេះមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទនោះទេ។
• ការបញ្ចេញទឹកកាមកើតឡើង 2-3 នាទីបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការរួមភេទ;
• មិនមានការបញ្ចេញទឹកកាមទាល់តែសោះ បុរសមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គមិនល្អ ហើយនៅពាក់កណ្តាលនៃដំណើរការ លិង្គគ្រាន់តែ "ធ្លាក់" ។
• ការបង្កើតស្នេហាគឺមិនរីករាយទេ។

នៅពេលពេញវ័យ បុរសភាគច្រើនមិនអាចមានគភ៌បានឡើយ - នេះគឺដោយសារតែកម្លាំងទាប។វាក៏អាចត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាទូទៅផងដែរ: ការឈឺចាប់អំឡុងពេលនោមឬការរួមភេទ, ការជម្រុញមិនពិតដើម្បីទៅបង្គន់, ខ្សោយ, គេងមិនលក់, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ប្រហែលជាមានការរីកធំនៃក្រពេញ mammary និងរូបរាងនៃស្រទាប់ខ្លាញ់នៅក្នុងពោះ និងភ្លៅ (តួលេខនេះក្លាយជា effeminate) ។ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃការងាប់លិង្គ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពមិនអត់ធ្មត់

ថ្នាំដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ក្នុងករណីខ្លះ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើដោយគ្មានការព្យាបាលដោយអរម៉ូន ឬថ្នាំរំញោច។ញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត អ្នកអាចទប់ទល់នឹងជំងឺដោយខ្លួនឯងបាន៖ សាកល្បងប្រើឱសថបុរាណ ធ្វើអោយជីវិតផ្លូវភេទ និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ក្នុងការលះបង់ពេលវេលាសម្រាប់រឿងនេះព្រោះលទ្ធផលនឹងមិនត្រូវបានសម្រេចក្នុងរយៈពេល 5-10 ថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៀត វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំងនៅអាយុ 40 ឆ្នាំក្នុងលក្ខណៈទូលំទូលាយ ពោលគឺសាកល្បងវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញ ដើម្បីស្តារកម្លាំងបុរសឡើងវិញ៖

1. របបប្រចាំថ្ងៃ. រៀបចំកាលវិភាគដើម្បីឱ្យអ្នកមានថាមពល និងពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ សម្រាកពីការងារ និងការងារផ្ទះ និងកីឡា។
2. អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។. ម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានបរិមាណកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ (គណនាជាលក្ខណៈបុគ្គលអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅ) ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងខ្លាញ់។អ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានសាច់ ស៊ុត គ្រាប់ផ្លែឈើស្រស់ និងឱសថ។
3. ជីវិតផ្លូវភេទបន្ទាប់ពី 40. វាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់ភាពស្មុគស្មាញនិងការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យនៅលើគ្រែដើម្បីជាសះស្បើយពីភាពទន់ខ្សោយផ្លូវចិត្ត។បើគ្មានជីវិតផ្លូវភេទទៀងទាត់ ការស្ដារឡើងវិញនូវការសំយោគអ័រម៉ូន testosterone នឹងមានបញ្ហា។បើចាំបាច់ គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកជំនាញផ្លូវភេទ។
4. ទម្លាប់អាក្រក់. ការជក់បារី ឬការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាប្រចាំនឹងឆាប់ឬក្រោយមកនាំទៅរកការថយចុះមុខងារលិង្គ និងសុខភាពទូទៅ។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកម្ចាត់ការញៀនជាតិនីកូទីនទាំងស្រុង។វាអាចទទួលយកបានក្នុងការផឹកស្រាក្រហមមួយកែវ ឬជាតិអាល់កុល tincture ម្តងម្កាល។

ប្រសិនបើសុខភាពបុរសបន្តរងទុក្ខក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំ អ្នកនៅតែគួរពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។បន្ទាប់ពីការពិនិត្យគាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយប្រាប់អ្នកអំពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។អ្នកមិនអាចលាក់បញ្ហា ហើយបដិសេធជំនួយ ដោយសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងរលាយបាត់ដោយខ្លួនឯង។អវត្ដមាននៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅអាយុនេះមិនមែនជាបទដ្ឋានទេប៉ុន្តែជារោគសាស្ត្រ។

ថ្នាំបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាទម្លាប់នឹងការពិតដែលថាអ្នកអាចលេប 1-2 គ្រាប់មុនពេលរួមភេទ និងសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ថ្នាំផ្សេងគ្នាទាំងស្រុងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល មិនមែន PDE-5 inhibitors ទេ។ក្រុមនេះមានប្រសិទ្ធភាពលឿន ប៉ុន្តែមិនអាចព្យាបាលជំងឺបានទេ។ថេប្លេតដំណើរការប្រហែល 2-5 ម៉ោងបន្ទាប់មកបញ្ហានឹងកើតឡើងម្តងទៀត។អ្នកគួរតែជ្រើសរើសមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពបន្ទាប់ពី 40 ពីថ្នាំពេញនិយមមួយចំនួន៖

ថ្នាំ Statins ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារបន្តពូជ។សកម្មភាពរបស់ផលិតផលគឺសំដៅលុបបំបាត់រោគសញ្ញា និងមូលហេតុនៃបញ្ហាជាមួយនឹងកម្លាំងនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។

ថ្នាំផ្លូវចិត្តកម្រត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការងាប់លិង្គ។ជាធម្មតា ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានទាមទារតែក្នុងករណីដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។វាមានតម្លៃពិចារណាថាពួកវាមួយចំនួនអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងនិងកម្រិតខ្ពស់។សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ប្រសិទ្ធភាពនៃអាហារបំប៉នមិនត្រូវបានគេបញ្ជាក់ទេ ប៉ុន្តែការពិនិត្យពីបុរសដែលបានសាកល្បងអាហារបំប៉នគឺវិជ្ជមាន។ផលិតផលបែបនេះមានតែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យថ្នាំមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពទូទៅ។អ្នកត្រូវរង់ចាំលទ្ធផលជាយូរមកហើយ ព្រោះការព្យាបាលចំពោះការថយចុះកម្លាំងចំពោះបុរសដោយហេតុផលផ្សេងៗមានរយៈពេលពី ២ ទៅ ៣ សប្តាហ៍ទៅ ៦ ខែ អាស្រ័យលើថ្នាំ។អាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុកសារធាតុ aphrodisiacs ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានឥទ្ធិពលបំផុត។

ការបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំ: ឱសថប្រជាប្រិយ

ឱសថជំនួសបាននិងកំពុងព្យាបាលជំងឺជាច្រើន រួមទាំងប្រព័ន្ធបន្តពូជជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្សំវាជាមួយថ្នាំដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង។គ្រឿងសម្អាង ការបញ្ចូលទឹក និងល្បាយដែលផលិតនៅផ្ទះត្រូវបានរៀបចំដោយផ្អែកលើទឹកឃ្មុំ គ្រាប់ thyme ផ្កាកុលាប hips hawthorn ខ្ញី និងយិនស៊ិន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនថាមពលចំពោះបុរសក្រោយ 45 ឆ្នាំ? decoction នៃ thyme, rosehips និងខ្ញី chopped នឹងស្តារកម្លាំង។វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាយសមាសធាតុក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា (1 ស្លាបព្រាបាយនីមួយៗ) ចាក់ទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រហើយទុកនៅក្រោមគំរបរយៈពេល 5 ម៉ោង។មុនពេលប្រើ, ប៉ះពាល់និងផឹក 50 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់គឺជាល្បាយនៃគ្រាប់ (Walnut, គ្រាប់ស្រល់, hazelnut, សណ្តែកដី) ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ដែលនឹងជួយប្រសិនបើសកម្មភាពផ្លូវភេទមានការថយចុះ។ផលិតផលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាហើយញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ 2-3 tsp ។ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំជាមួយទឹកដោះគោដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

សារធាតុ tincture នៃ lungwort នឹងជួយកែលម្អការផលិតអ័រម៉ូន testosterone ។យកវត្ថុធាតុដើម 10 ក្រាមសម្រាប់ទឹក 1 កែវហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេលជាច្រើននាទី។decoction ត្រជាក់ត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

មានបច្ចេកទេសមិនធម្មតាដែលអាចធ្វើឱ្យការរួមភេទជាមួយបុរសអាយុ 40 ឆ្នាំកាន់តែភ្លឺ។ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេកំពុងលាបទឹកកកលើលលាដ៍ក្បាល តំបន់បេះដូង និងពងស្វាស។ទុកទឹកកកឱ្យលើសពី 1 នាទី លើតំបន់នីមួយៗ តាមរយៈមារៈបង់រុំ ឬក្រណាត់ស្តើង។

វិធីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទបុរសក្រោយអាយុ៤០ឆ្នាំ

ជីវិតផ្លូវភេទនឹងប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ទីមួយ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាន់តែសកម្ម ហើយទីពីរពួកគេបង្កើនការសំយោគអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។អ្នកអាចធ្វើស្មុគស្មាញពិសេសប្រឆាំងនឹងការងាប់លិង្គ ឬគ្រាន់តែលេងកីឡា (រត់ លោត ហែលទឹក)។អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានកម្លាំងខ្សោយនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ:

1. ការបង្វិលអាងត្រគាក. ដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា ដៃនៅលើចង្កេះរបស់អ្នក។ធ្វើចលនារាងជារង្វង់ជាមួយនឹងឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នក ដោយព្យាយាមមិនលើកជើងរបស់អ្នកចេញពីឥដ្ឋ។
2. កង់. នៅក្នុងទីតាំងនិយាយកុហក លើកជើងរបស់អ្នក ហើយធ្វើចលនាដូចពេលជិះកង់។ដៃត្រូវបានដាក់នៅតាមបណ្តោយដងខ្លួន ក្បាល និងស្មាត្រូវបានសង្កត់ទៅនឹងឥដ្ឋ។
3. ទូក. ទីតាំងចាប់ផ្តើម៖ ដេកលើពោះរបស់អ្នក។នៅពេលស្រូបចូល អ្នកគួរតែលើកដៃរបស់អ្នក ហើយលាតទៅមុខតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលជើងរបស់អ្នកក៏លើកចេញពីឥដ្ឋផងដែរ។នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ បន្ថយអវយវៈរបស់អ្នក ហើយសម្រាកពីរបីវិនាទី។
4. អង្គុយ. ជើងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា ដៃពត់ត្រង់កែងដៃនៅពីមុខអ្នក កំឡុងពេលប្រតិបត្តិ។នៅពេលអ្នកស្រូបចូល អង្គុយចុះ សង្កត់គូទរបស់អ្នក បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញ ហើយងើបឡើង។

ធ្វើលំហាត់នីមួយៗសម្រាប់វិធីសាស្រ្ត 2-3 អនុវត្ត 10-15 ពាក្យដដែលៗ។ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀតឧទាហរណ៍ដើរនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។សកម្មភាពរាងកាយរួមបញ្ចូលការរួមភេទ ដូច្នេះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំត្រូវតែមានវា។

ការការពារភាពមិនអត់ធ្មត់ចំពោះបុរសនៅអាយុ 40 ឆ្នាំ។

ជាសំណាងល្អ វាអាចពង្រីកជីវិតស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នករហូតដល់ 55-60 ឆ្នាំ។ទោះបីជាសុខភាពរបស់បុរសមិនរំខានពួកគេក្រោយអាយុ 40 ឆ្នាំក៏ដោយ គួរតែគិតអំពីការការពារការងាប់លិង្គ។វាមានល្បិចសាមញ្ញដែលអ្នកណាម្នាក់អាចចងចាំបាន៖

• បោះបង់ចោលអាហាររហ័ស អាហារមានជាតិខ្លាញ់ បង្អែម;
• ប្រើវីតាមីនស្មុគស្មាញជាទៀងទាត់;
• បញ្ឈប់ការជក់បារី ហើយបើអាចធ្វើបាន ឈប់ផឹកស្រាផងដែរ។
• ធ្វើតេស្តជាប្រចាំ ដើម្បីតាមដានកម្រិតជាតិស្ករ និងកូលេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។
• តាមដានសម្ពាធឈាម;
• ហាត់ប្រាណ (យ៉ាងហោចណាស់ដើរនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក);
• ស្វែងរកដៃគូអចិន្ត្រៃយ៍ ចាប់តាំងពីទំនាក់ទំនងធម្មតានាំឱ្យមានជំងឺកាមរោគ។

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទ (ហើយរឿងនេះកើតឡើងនៅអាយុ 16-19 ឆ្នាំ) វាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យជាទៀងទាត់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។នេះនឹងជួយកត់សម្គាល់គម្លាតនិងជំងឺឆ្លងទាន់ពេលវេលាមុនពេលពួកគេក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។

ថាមពលល្អចំពោះបុរសអាយុ 40 មិនមែនជារឿងទេវកថា ប៉ុន្តែជាការពិត។នៅអាយុនេះ មិនអាចមានបុរសមករដូវបានទេ។ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា អ្នកគួរតែគិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភ កម្រិតអរម៉ូន និងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ប្រហែលជាវាជាការខ្វះកីឡា ឬវីតាមីនដែលនាំឱ្យអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។ក្នុងករណីដែលមិនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺនេះដោយខ្លួនឯង អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញខាង urologist ។

វិធីបង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។

អ្នកអាចបង្កើនថាមពលភ្លាមៗចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 45 ឆ្នាំដោយប្រើវិធីធម្មជាតិនៅផ្ទះ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើវិធីព្យាបាលបែបបុរាណ។វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើតាមគោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភ ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម និងធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាក។

អ្នកអាចបង្កើនថាមពលភ្លាមៗចំពោះបុរសបន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំដោយធ្វើតាមគោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភរបបអាហារ។

រោគសញ្ញា

ការបង្ហាញរោគសញ្ញាខាងក្រោមត្រូវបានអង្កេត ដោយមិនគិតពីអាយុរបស់អ្នកជំងឺ៖

• ការងាប់លិង្គធ្ងន់ធ្ងរ ឬអសមត្ថភាពតាមកាលកំណត់។
• លិង្គធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ទោះបីជាបុរសមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងក៏ដោយ។
• ការលំបាកជាមួយការបញ្ចេញទឹកកាម។
• ការនោមញឹកញាប់និងឈឺចាប់។
• បញ្ហានៃធម្មជាតិផ្លូវចិត្ត (ស្មុគស្មាញអន់ជាងការគោរពខ្លួនឯងទាប) ។

មូលហេតុ

វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាកត្តាដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ:

• កម្រិតទាបនៃអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងរាងកាយបុរសដែលនាំអោយមានការរួមភេទរយៈពេលខ្លីដោយសារតែការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយ និងការបញ្ចេញទឹកកាមលឿន។
• ដំណើរការនៅទ្រឹងនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក ដែលបណ្តាលឱ្យលំហូរឈាមខ្សោយទៅកាន់លិង្គ។នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមត្រូវបានរំខាន ការរួមតូចនៃសរសៃឈាមនៅក្នុងលិង្គត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
• ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទមិនទៀងទាត់ រួមទាំងភាពស្រើបស្រាល។
• ការប៉ះពាល់នឹងភាពតានតឹងជាប្រព័ន្ធ។
• លេបថ្នាំដែលមានផ្ទុកអ័រម៉ូន Testosterone (រាងកាយឈប់ផលិតសារធាតុដោយខ្លួនឯង)។
• ការញៀនស្រា ការជក់បារី។
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។
• ភាពធាត់។
• កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

វិធីបង្កើន

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាមួយនឹងថ្នាំ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការមិនអត់ឱនរបស់សរីរាង្គចំពោះសារធាតុសកម្មនៃថ្នាំសំយោគត្រូវបានរកឃើញ ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណត្រូវបានអនុញ្ញាត។

អាហារបំប៉ន

អាហារបំប៉ន និងថ្នាំ homeopathic មិនតែងតែជួយលុបបំបាត់រោគសញ្ញាគ្លីនិកទេ ដូច្នេះថ្នាំក្នុងក្រុមនេះគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលបន្ថែម។

លើសពីនេះទៀតសមាសធាតុសកម្មនៃថ្នាំមានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅនិងជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។

មុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើអាហារបំប៉ន អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចកំណត់កំរិតជាក់លាក់ ភាពញឹកញាប់ និងរយៈពេលនៃការប្រើថ្នាំ។

មុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើអាហារបំប៉ន អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណី

មានរូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការងាប់លិង្គ៖

• លាយទឹកឃ្មុំ និង Walnut ច្របាច់ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។អ្នកគួរតែទទួលទានល្បាយដែលបានរៀបចំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 tbsp ។ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។សម្រាប់បុរសធាត់, ការប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះត្រូវបាន contraindicated, ដោយសារតែទឹកឃ្មុំមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។
• លាយ 500 ក្រាមនៃនំ wax និង 500 មីលីលីត្រនៃ vodka ។នាំយកផលិតផលទៅដាំឱ្យពុះ ហើយបន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតក្រាស់។បន្ថែម 500 ក្រាមនៃ Vaseline ។ត្រជាក់ ហើយបន្ទាប់មកបង្កើតជាទៀនប្រវែង 2 សង់ទីម៉ែត្រ ដាក់ផលិតផលក្នុងទូទឹកកករយៈពេលមួយថ្ងៃ។ថ្នាំគ្រាប់ត្រូវបានគេប្រើពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។មុនពេលគ្រប់គ្រងវាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើឱ្យពោះវៀនទទេដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការស្រូបយកសារធាតុសកម្ម។
• លាយ 1 tbsp ។ឫសយិនស៊ិនកំទេច ទឹកឃ្មុំ ៣០០ ក្រាម និងវ៉ូដាកា ៣០ មីលីលីត្រ។ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។យកផលិតផលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 12 tsp ។បន្ទាប់ពីបរិភោគ។ថ្នាំនេះជួយស្ដារឡើងវិញនូវថាមពល ប៉ុន្តែវគ្គនៃការព្យាបាលគឺយ៉ាងហោចណាស់ 2 ខែ។
• 2 tbsp ។ចាក់ទឹករំពុះក្នុងបរិមាណ 100 មីលីលីត្រនៃ nettle ។ចាក់ល្បាយរយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយសំពាធ។យក decoction 30 នាទីមុនពេលអាហារ។ដើម្បីរៀបចំផលិតផលមានតែស្លឹកខ្ចីនៃរុក្ខជាតិឱសថប៉ុណ្ណោះដែលអាចប្រើបានព្រោះnettle ចាស់ទុំបង្កើនការកកឈាមនិងធ្វើឱ្យ microcirculation ចុះខ្សោយនៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធ។រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 45 ថ្ងៃ។

ដើម្បីបង្កើនថាមពល អ្នកអាចយកទឹកខ្មេះប៉ោម ៣០ នាទីមុនអាហារ។

លំហាត់ប្រាណរាងកាយ

មានសំណុំលំហាត់ដែលជួយបង្កើនថាមពល៖

• អង្គុយលើលាមកដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា។ពត់ដៃរបស់អ្នកនៅកែងដៃដោយបន្ទាបវាចុះ។រឹតបន្តឹងសាច់ដុំគូទរបស់អ្នក ពេលកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់អ្នក។អ្នកត្រូវអនុវត្ត ៦ ឈុត ១០ ដង។
• នៅក្នុងទីតាំងឈរ ពត់ជង្គង់របស់អ្នក ហើយដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើចង្កេះរបស់អ្នក។រំកិលឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកទៅមុខ ហើយបន្ទាប់មកថយក្រោយ។លិង្គគួរតែយោលក្នុងពេលតែមួយ។វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តចំនួន 5 ដែលមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 3 នាទី។
• អង្គុយចុះ ទាញពងស្វាសរបស់អ្នកឡើងតាមដែលអាចធ្វើបាន។ដកដង្ហើមញាប់ៗ សង្កត់គូទរបស់អ្នក ហើយនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ សម្រាកសាច់ដុំអាងត្រគាករបស់អ្នក។អ្នកគួរអនុវត្តវិធី ៧ យ៉ាង។

របបអាហារ

នៅពេលដែលសញ្ញាដំបូងនៃរោគសាស្ត្រលេចឡើង វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភដូចខាងក្រោម:

• ជៀសវាងបង្អែមនិងបង្អែម។
• បង្កើនរបបផឹករបស់អ្នក។
• បរិភោគផ្លែ apricots ស្ងួត និង Walnut ឱ្យបានច្រើន។
• ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះតែបៃតង។
• កាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងហឹរ។
• ធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយអាហារសមុទ្រ។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិរុក្ខជាតិច្រើន។

ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នក និងជៀសវាងការបាត់បង់ថាមពល អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារសមុទ្រ។

ថាមពលបន្ទាប់ពី 40 ជាធម្មតាអនុញ្ញាតឱ្យបុរសម្នាក់រួមភេទយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការខ្សោះជីវជាតិកើតឡើងដោយសារតែខ្វះការរួមភេទទៀងទាត់។វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់នូវចំណូលចិត្តចំពោះការរួមភេទតាមមាត់-ប្រដាប់បន្តពូជ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមទៅកាន់លិង្គ។

វិធានការបង្ការ

អនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន៖

• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។
• កុំត្រជាក់ពេក។
• ជៀសវាងភាពមិនស្មោះត្រង់។
• ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។
• បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។
• អនុវត្តតាមកាលវិភាគនៃការគេង និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។

ថាមពលល្អចំពោះបុរសអាយុ 40 មិនមែនជារឿងទេវកថា ប៉ុន្តែជាការពិត។នៅអាយុនេះ មិនអាចមានបុរសមករដូវបានទេ។ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា អ្នកគួរតែគិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភ កម្រិតអរម៉ូន និងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ប្រហែលជាវាជាការខ្វះកីឡា ឬវីតាមីនដែលនាំឱ្យអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។ក្នុងករណីដែលមិនអាចទប់ទល់នឹងជំងឺនេះដោយខ្លួនឯង អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញខាង urologist ។